长时间睡眠不足的人，常见表现是精神状态变差，还会有熊猫眼，而所谓熊猫眼也就是有明显黑眼圈，看起来眼睛无神，无精打采。要去了解失眠是怎么一回事，并通过好的方法来提高睡眠质量，睡眠充足了，眼睛得到舒缓和休息，局部血液循环良好，黑眼圈才能消失。不过，黑眼圈除了熬夜外还有其他原因，可能是某些疾病预警。

1、过敏性鼻炎

那些长时间有黑眼圈困扰的人，眼睛看起来不健康，周围皮肤发黑，无法和其他部位一样肤色正常，结合身体其他症状，了解病因后科学对待。其中有的人反复有过敏性鼻炎带来困扰，在过敏因素影响下鼻腔炎症反复，主要的特点是打喷嚏、流鼻涕、头晕头痛、鼻腔无法通气。

如果持续鼻塞，在睡觉过程中无法通过鼻腔进行气体交换，总是要张开嘴巴协助呼吸，有其他症状共同影响，会让人睡眠质量变差，而反反复复，没有针对性治疗，睡眠不足会出现明显黑眼圈。

2、肝病

肝脏重要性不用多说，该器官既能合成蛋白质，也能参与有害物质代谢，当然，凝血因子产生也和肝脏有关。

但肝脏却要时刻呵护，配合正确习惯养成才能让肝脏细胞免受伤害。有的人长时间肝脏疾病困扰，除了疾病本身症状让身体有不适感，降低睡眠质量外还会代谢异常，积累的有害物质无法正常代谢掉，眼睛周围皮肤黑色素累积，加上血液循环不好，气血运行不顺畅，会表现为黑眼圈，要针对肝脏疾病科学治疗。

3、眼病

黑眼圈很明显，这种情况要怀疑眼部病变。眼睛是心灵的窗户，在生活中能配合各种良好习惯养成，才能让眼睛保护好，看东西清晰，不容易眼睛疲劳干涩，或者出现容易流眼泪情况。

但有的人疲劳用眼，经常看电视，玩手机，加上不注意眼部卫生，可能让病原体入侵，发展为眼部炎症，有疼痛、结膜充血、眼睛发痒等症状，长时间炎性反应没有及时控制，会影响眼部正常血液循环，循环能力差，黑色素容易累积，从而表现为黑眼圈加重。

4、肾虚

肾脏疾病出现不要小看，明确疾病类型，严重程度，在科学治疗控制病情，身体调养好后生活质量才可以提高。

有的人肾脏功能降低，应对不当后肾脏精气阴阳不足，表现为肾虚，有腰膝酸软、性欲减退、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰冷等症状，没有通过药物治疗，良好习惯养成让肾脏重新恢复健康，可能在肾虚持续影响下睡眠质量降低，或者经常夜间盗汗，久而久之也会表现出明显黑眼圈。