女人经期最佳补品是什么?

今天给大家分享一道“红糖糯米丸子”的做法。

今天这道“红糖糯米丸子”的早餐美食，就是专门献给女性朋友的一道贴心美食。它即是一道汤品，也是一道美食；既是一道美食，也是一道健康膳食。所以，在天冷的时候，尤其是最近这段时间，女性朋友可以隔三差五给自己做上一次，不能能保持身体健康，而是能呵护月经期间的身体不受寒冷侵袭。

它是“大姨妈”的好朋友，暖胃补气血，每周吃一碗，那几天特别舒服。最近这段时间，我自己基本上在月经前后都会给自己做这道美食吃，效果一直不错。由于我一直有痛经的现象，再加上时间也不是很规律，所以心里一直很焦虑。为此经常做一些营养膳食调理身体，慢慢地开始有了好转。不过，对于女性而言，无论何时，对自己这个事情还需要上心。糯米配上红糖、芝麻，又香又甜。

每年到了冬季，吃这道红糖糯米丸子再合适不过了，吃一口下肚暖身又暖胃，女儿最近早晚餐都想吃，软糯Q弹的口感，加上芝麻的酥香，香甜可口吃不腻，尤其是女性朋友可以多吃，具有补气血的功效，不但口感好，而且容易消化，对肠胃健康也有帮助。天气寒冷，最馋这懒人早餐，5块钱就能做全家份，好吃又养胃！现在我把这道“红糖糯米丸子”的做法分享给大家，喜欢的朋友可以尝试做起来，给家人和自己一次美食体验。

【红糖糯米丸子】

食材：糯米粉、红薯淀粉、红糖、芝麻、清水。

做法：

1、准备150克糯米粉，50克红薯淀粉，适量红糖，少许白芝麻，加了淀粉，做的丸子Q弹，吃起来糯而不粘牙。

2、糯米粉和红薯淀粉混合搅拌均匀，少量多次加入热水，用筷子搅拌成团，下手揉成一个偏软点的面团，静置一会。

3、炒锅加热，将白芝麻倒入锅内，小火翻炒到芝麻微微发黄，出香味，倒出备。

4、将糯米团搓成长条，用刀切成小块，用手搓成小球，如果一次做得多，沾上糯米粉放到保鲜盒中冷冻保存起来，随时随取，很方便的。

5、锅内加水烧开，放入搓好的糯米丸子煮熟，将糯米丸子捞出，放入凉水中过凉，糯米丸子更加的劲道。

6、锅内倒入一碗水，放入红糖煮化，倒入煮熟的小丸子，慢慢煮。

7、加入适量白芝麻增香，熬至汤汁粘稠，要多煮一下，糖汁浓稠后挂在丸子上，就可以出锅了。

8、红糖糯米小丸子，甜糯筋道，营养好吃又美味，暖心暖身的，甜而不腻，一口一个，好吃极了。